90歳！おめでとうございます。

健康ピアノの会　最高齢のみちこさま。

 

本日、90歳になられました。

おめでとうございます。

 

みちこさんに、健康の秘訣を聞いてみました。

 

・栄養をしっかりとること

　ネコちゃんとのお二人暮らしで、3食自炊されて　

　います。

　お買い物も、もちろんご自身で行かれるそうで

　す。

　最近は疲れていると、『1品』はお惣菜を買って帰ることもあるとか。

　私には、耳に痛いお話です。

　　　　　　　　　　　　　　

・運動・・・一日7000歩。

（コロナ禍前は、10000歩だったとか）

　毎朝、ラジオ体操に参加。

　米寿までは日本舞踊をされていて、お一人でステージに立たれていました。

　スキーを始めたのは、70歳過ぎてからとか。

 

・くよくよしない！

　うまく弾けても弾けなくても「おっちょこちょいだから・・・ハハハ(笑)」と　

　いつも笑っていらっしゃいます。

 

おしゃれも欠かさず、ベレー帽を被ったり、手編みのセーターを着たり、ワンピースをお召しになったりされています。

 

いつまでもお元気で、私たちに刺激を与えてくださいね。

おめでとうございます！

 

小平＆杉並＆みたか「健康ピアノの会」

玉川上水の畔で集うひと時！

 

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